Seilerseebad

Seilerseebad • © ©Stadtmarketing Iserlohn

Solebad: Eine Wohltat für Körper und Seele

Ein Besuch in unserem Solebad tut einfach gut: Bei einer angenehmen Wassertemperatur von 32°C entspannen Sie im Seilerseebad in echtem Heilwasser aus reiner Natursole. Schwimmen Sie in unseren großzügigen Innen- und Außenbecken, lassen Sie das warme Wasser Ihren Körper umspielen und atmen Sie die wohltuenden Aerosole ein. Ihre Atemwege, Gelenke, kurzum Ihr ganzer Körper wird es Ihnen danken!

Hochkonzentrierte Natursole
Die Natursole wird im Seilerseebad in einem speziell dafür hergerichteten Tankraum gelagert. Sie wird dem aufbereiteten Badewasser so zudosiert, dass sich eine Konzentration von 2-3% ergibt. Die gesättigte Natursole enthält zusätzlich zum Kochsalz noch andere Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Bromid und Lithium. Das Baden in Solewasser und das Einatmen der Aerosole wirken gesundheitsfördernd und krankheitslindernd, u.a. bei Hauterkrankungen, Gelenkproblemen oder Atemwegsbeschwerden.

Sportbad: Für Sport- und Freizeitschwimmer*innen

Ziehen Sie sportliche Bahnen, tauchen Sie bis zu vier Meter tief ab oder springen Sie vom 3-Meter-Turm: Das Sportbecken des Seilerseebads steht allen Schwimmbegeisterten zum zügigen Training oder gemütlichen Bahnenziehen zur Verfügung. Dank Nichtschwimmerbereich, Wasserspielgarten, Sprung- und Waterclimbing-Anlage sowie einem Wickelraum eignet es sich auch für einen Ausflug mit der ganzen Familie.

Sauna: Wärme tut gut

Erwärmen Sie Ihren Körper, befreien Sie Ihre Atemwege und stärken Sie nebenbei Ihr Immunsystem! Ein Besuch in der Saunalandschaft des Seilerseebades wirkt wie ein kleiner Wellness-Urlaub – nicht nur in der kalten Jahreszeit!

Neben der klassischen Finnsauna gibt es auch eine Softsauna mit niedrigerer Temperatur sowie ein Dampfbad, das besonders wohltuend auf Haut und Atemwege wirkt. Mit Eisbrunnen und Tauchbecken sorgen Sie für ein Wechselspiel von Wärme und Kälte, trainieren Ihre Blutgefäße und beugen langfristig Erkältungskrankheiten vor. Unsere Ruhebereiche laden im Anschluss zum Entspannen ein.

Physio & Massage: Wirkt Wunder gegen Verspannungen

Hinlegen, Augen schließen und genießen: Eine Massage oder physiotherapeutische Behandlung ist das „Tüpfelchen auf dem i“ Ihres Schwimmbadbesuchs. Eine professionelle Behandlung wirkt Wunder gegen Verspannungen und müde Knochen. In unserer Massagepraxis freut man sich auf Ihren Besuch!

Bitte vereinbaren Sie einen Termin:

RehaVital

Ingo Lange
Physiotherapeut und Orthopädischer Rückenschulkursleiter (n. Dr. Brügger)

Seeuferstr. 26
58636 Iserlohn
Im SeilerSeeBad

Tel.: 0 23 71 / 8 07 17 15
Fax: 0 23 71 / 8 07 17 99

Aqua-Training

ist ein Fitnessprogramm speziell aufs Wasser zugeschnitten. Es ist für jedermann geeignet, ob jung oder alt. Durch den positiven Auftrieb im Wasser werden Muskeln, Sehnen, Gelenke und die Wirbelsäule geschont. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert und somit viele Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Wer regelmäßig und lange genug trainiert, zapft seine Fettdepots an. Die Trainingsintensität ergibt sich aus der Bewegungsgeschwindigkeit sowie der Anzahl der Wiederholungen. Beim Aquatraining wird bewusst gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Dies geschieht mit diversen Übungsgeräten wie z. B. Auftriebshanteln, Aquahandschuhe, usw. Man benutzt diese Hilfsmittel, um die Angriffsfläche im Wasser zu vergrößern und dadurch die Muskeln stärker zu fordern. Fakt ist, eine halbe Stunde intensives Aquatraining ist genauso effektiv wie zweieinhalbe Stunden Training an Land.

AQUA-Fitness

Zum AQUA-Fitness schnallen wir unsere Auftriebsgürtel an und begeben uns ins tiefe Wasser. Durch den Wasserwiderstand wirkt das intensive Ganzkörpertraining besonders effektiv, ist dabei jedoch maximal gelenkschonend. Mit gezielten Übungen trainieren wir unser Herz-Kreislauf-System, verbessern unsere Koordination und bauen Muskulatur auf.

AQUA-Gymnastik

Unser AQUA-Gymnastik Kurs bietet ein besonders sanftes Training, das einen Fokus auf die Stärkung von Wirbelsäule und Rückenmuskulatur legt. Durch den Wasserwiderstand im flachen Wasser des Nichtschwimmerbereichs trainieren wir zugleich unsere Ausdauer und damit das Herz-Kreislauf-System.

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Quelle des Artikels (Lizenz):
Sauerland-Tourismus e.V.
Webseite

Zusatzinfos:
Seeuferstraße 26
58636 Iserlohn
Webseite: www.seilerseebad.de/